Calon Haji Batang Jalani Tes Kebugaran

Kabupaten Batang – Dinas Kesehatan (Dinkes) Kabupaten Batang menyelenggarakan tes kebugaran bagi 1.002 calon haji sebelum keberangkatannya ke Tanah Suci pada bulan Juli mendatang. Tes kebugaran tubuh harus dilakukan sebanyak dua kali yaitu di bulan Februari dan Maret.
Ditemui saat mendampingi calon haji melakukan tes kesehatan, Kepala Bidang Kesehatan Masyarakat Dinkes Kabupaten Batang Sri Eprileni, di depan Kelurahan Proyonanggan Selatan, Kabupaten Batang, Rabu (27/3/2019) mengutarakan, jika setelah dilakukan tes kebugaran tubuh bulan lalu, ternyata kondisi kesehatan para calon jamaah haji masih kurang baik, diharuskan melakukan perbaikan dengan cara menerapkan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas).
“Supaya pada tes kebugaran yang kedua ini kondisi tubuh mereka menjadi lebih sehat dan kuat, sehingga semua proses dapat dilalui dengan lancar,” tuturnya.
Leni menerangkan, semua proses dalam tes kebugaran ini harus dijalani jamaah haji. Calon jammah haji tidak perlu khawatir, meskipun ada yang kesehatannya kurang baik, tidak akan membatalkan keberangkatannya ke Tanah Suci Mekkah. Mereka yang kondisi tubuhnya kurang baik disarankan oleh petugas kesehatan, harus lebih menjaga pola makan yang baik, cukup istirahat dan rajin berolahraga.
“Saat ini jamaah haji diharapkan bisa berlari sejauh 1,6 km, namun tetap disesuaikan dengan kemampuan. Andai kata ada yang tidak kuat berlari, diperbolehkan untuk melakukan jalan cepat. Kecuali bagi mereka yang sedang sakit, nanti akan dites berjalan dengan ukuran tertentu, berapa menit bisa ditempuh,” paparnya.
Ia juga mengatakan, sebelum dan sesudah melakukan lari atau jalan cepat, calon jamaah haji harus diperiksa berapa tekanan darah dan denyut nadinya. Sehingga dapat diketahui kondisi tubuhnya. Saat ditemukan yang kesehatannya kurang fit, supaya diketahui lebih awal dan dapat dilakukan langkah penanganan lebih lanjut.
“Waktu keberangkatan ke Tanah Suci masih tiga bulan lagi, calon jamaah haji harus menjaga kesehatan, jika kondisi tubuh kurang baik segera lakukan pemeriksaan, perbanyak mengonsumsi buah dan sayur dan rutin beraktivitas fisik setiap hari,” pungkasnya. (Mc Batang Jateng/Heri)